Camilla Tjessem

Livet med pose(r) på magen

Jul + stomi = sant?

Publisert 16/12/2016 av camit12

Dette innlegget er også publisert på Coloplast Norge sin nettside. Ønsker du å lese det på deres hjemmesider, kan du trykke her.

”Speilbildet reflekterer en smilende jente i en fin selskapskjole, som er klar for juleselskap og god julemat. Før hun går ut døren kjenner hun på magen en gang til, dette bare for å være helt sikker: stomiposene er enda tomme, dette går bra. Tankene som dukker stadig opp er: tenk om stomiposene viser igjennom klærne, eller om magen ikke er helt samarbeidsvillig i kveld. Denne tanken feies fort av banen. Dette fordi hun vet godt at det er bare hun som føler at stomiposene synes igjennom klærne. Hun vet at det ikke er noen som bevisst legger merke til at hun har stomiposer på magen, dette selv om finstasen er på. En samarbeidsvillig mage eller ei, vil kvelden vise. Hun senker skuldrene, og tenker at stomiposene er det ingen grunn for å bekymre seg over”.

Akkurat slik som dette tenker jeg stadig når jeg skal på med finstasen. Jeg tenker ofte på hva jeg kan gjøre for at stomiposene ikke skal ”ødelegge” for at jeg skal kunne pynte meg opp, eller få en bra kveld. Dette kan trolig være vanskelig for andre å forstå, men jeg vet at det er flere stomiopererte som bærer på denne bekymringen daglig. Etter flere år som stomioperert vet jeg at stomiposen ikke burde sette en stopper for å kunne pynte seg opp, samt å kunne føle seg bra.

Forsøk å tenke over: hva kan jeg gjøre for å føle meg mer komfortabel som stomioperert i de klærne jeg ønsker å gå med? Som stomioperert har vi nok alle våre tips og triks når det kommer til jul og stomi. I dette innlegget ønsker jeg å dele mine erfaringer med dere. Kanskje kan dette innlegget bidra til at juletiden bringer med seg en mindre bekymring? Jeg håper det.

Hvordan skjule stomiposen under finstasen

”Hold in” strømpebukse
Det stemmer. Jeg bruker ”hold in” strømpebukse. Den holder på plass alt fra valker til stomipose. Husk at det skal også være komfortabelt å gå med, og helst ikke stramme så mye at det blir ubehagelig.

Opp med strømpebuksa
Ja, jeg går som regel med strømpebuksa nesten opp under armene. Mine stomiposer er plassert noe høyt oppe på magen. Det er kanskje ikke det peneste med strømpebukse opp under armene, men det viser jo ikke når man dekker det til med finstasen. Jeg opplever at strømpebukse holder stomiposene godt på plass.

Stomibelte og stomiposeovertrekk
Det finnes ulike stomibelter som man kan bruke for å holde stomiposen mer på plass. Stomiposeovertrekk kan bidra med at stomiposen ikke vises igjennom klærne. Begge produktene kan man få tak i blant annet hos bandagistapotek eller på internett. Kontakt en bandagist om dette for mer informasjon.

Hotpantstruse
Hotpantstruse eller litt større truser holder stomiposene godt på plass for min del.

Tøm eller bytt stomiposen ofte
Dette er nok det beste tipset. Det betyr ikke at man skal fly på toalettet hele tiden, men at man jevnlig tar en tur innom. Med dette slipper man som oftest at stomiposen fyller seg opp, og vises under klærne.

Komfortable klær
Velg klær som du liker, og som du føler deg komfortabel å gå med. Dette gir som regel en bedre følelse, og dette bidrar med at man føler seg bra.

Tights
Synes du ikke strømpebukse eller stomibelte hjelper eller er behagelig? Jeg bruker faktisk både hotpantstruse, strømpebukse og en liten tights over der igjen. Lag på lag, rett og slett. Da får jeg en nokså ”flat” overflate på magen, og man kan ikke få øye på at det er stomiposer under der. En liten tights kan man få kjøpt i så å si alle klesbutikker. Husk igjen: Klærne skal være komfortable, og helst ikke stamme så mye over stomiposen at det blir ubehagelig.

Klær med detaljer
Klær med detaljer kan være med på å skjule stomiposen. Bildet nedenfor er et godt eksempel på det. Her har jeg på meg en kjole som har detaljer akkurat hvor stomiposene er plassert. Jeg har også der på meg hotpantstruse, strømpebukse og en liten tights over der igjen. Kan du se stomiposene?

Til slutt: Forsøk å legg bort bekymringen om at stomiposen kan vise, og kos deg! Du ser flott ut uansett.

Hva med julematen?

Vi er alle forskjellige, dette selv om man er stomioperert eller ei. Jeg har fått flere spørsmål om hva man som stomioperert kan spise av julemat. Her har jeg kun denne erfaringen selv: Prøv deg forsiktig frem, tygg maten godt og ha god tid når du spiser. Spis moderate mengder av den maten du vet magen ikke helt aksepterer. Husk: Er du usikker på hva du kan spise? Kontakt helsepersonell og forhør deg. Jeg har alltid med meg stomiutstyr og Imodium i vesken. Dette for å ha en ”backup plan” om jeg skulle være uheldig å ha en lite samarbeidsvillig mage. Da velger jeg heller å spise mindre, eller ingenting av den maten magen reagerte på den kvelden.

Hvordan skjule stomiposen?

Publisert 11/08/2016 av camit12

Dette innlegget er også publisert på Coloplast Norge sin nettside. Ønsker du å lese det på deres hjemmesider, kan du trykke her.

Vi har alle ulike former og fasonger, og vi har alle våre skavanker og deler av kroppen man er mer fornøyd med en ellers. Det har jeg også. For min del har jeg operert x-antall ganger, og dette har resultert i flere krigerarr (som jeg kaller dem). Jeg har også to stomiposer på magen, en kort overkropp og er en navle i manko. Når alt dette er skrevet, så tenker jeg hva så? Kropp er kropp.

Jeg skriver dette innlegget i håp om at solen titter frem i august, og at det er noen av dere som også bader de andre månedene av året. Jeg ønsker å skrive et innlegg om badetøy som skjuler stomiposen. Bakgrunnen for at jeg ønsker å dele dette innlegget med dere, er at jeg selv har brukt badetøy som skjuler stomiposene de siste årene. Grunnen for dette valget er ikke for at jeg ikke ønsker å vise frem stomiposene. Stomiposene er der uansett, og folk må gjerne få se dem. Saken er rett og slett at jeg føler meg mer komfortabel med å skjule stomiposene under badetøyet. Kanskje du kjenner på det samme? Når jeg går med badetøy som skjuler stomiposene klarer jeg å senke skuldrene noe mer, og jeg slipper å gå å tenke på om folk ser det jeg har under badetøyet.

Når dette er sagt går jeg også i badetøy hvor posene viser, og det er sant det de fleste sier og opplever: folk titter en gang, også er de ferdige med å lure på hva posen på magen er. HUSK: Er det noen som kommer med andre kommentarer eller bemerkelser på grunn av posen på magen, er de ikke verdt din tid eller energi. Husk det! Jeg vil også nevne at det er ofte en selv som føler at stomiposen viser gjennom klærne. Min erfaring er at folk flest ikke tenker over, eller klarer få øye på det vi har under klærne.

Jeg har hatt to poser på magen i 23 år. På disse årene har jeg fått gjort meg opp flere erfaringer om hvordan man kan skjule stomiposen under klærne. I dette innlegget ønsker jeg å dele erfaringene mine om hvordan skjule stomiposen under badetøy. Innlegget er forbeholdt til jenter/damer, dette ettersom det er mine personlige erfaringer jeg kommer med. Jeg håper å kunne gi noen ideer og tanker til dere som ønsker å kunne skjule stomiposen under badetøy.

Husk å finne badetøy du er komfortabel med, og som sitter godt til tross for stomiposen på magen. Man kan bruke mini Cap (en liten stomipose) under badetøyet for at posen skal synes mindre. Det kan også være lurt å tømme eller skifte stomiposen ofte, dette slik at man unngår at stomiposen bygger for mye ut fra kroppen. Jeg har valgt å bruke de vanlige stomiposene under badetøyet, slik at jeg slipper å gå på toalettet altfor ofte.

Jeg har alltid hatt en utfordring med å finne godt passende badetøy. Min løsning har blitt at jeg kjøper badetøy på internett. Jeg synes det er lettere å finne fine og godt passende badetøy på nett. Jeg vil poengtere at ingenting i dette innlegget er for å reklamere, det er kun mine personlige erfaringer som jeg ønsker å dele med dere.

Husk: Vi er alle ulike. Selv om enkelte tips kan passe for noen, er det ikke nødvendigvis at de passer for alle. Under deler jeg bilder av meg med ulike badetøy, så kan dere selv vurdere om dere ser stomiposene eller ei. Håper bildene og tipsene skrevet nedenfor kan gi deg noen tips på veien.

Bikini som kan bli kjøpt på lightinthebox.com eller Ebay. Den grønne bikinitrusen er høy i livet, og sitter for meg godt over posene. Bikinitrusen har også rynker foran som jeg opplever fungerer godt for å kunne skjule stomiposene. Et tips kan også være å ha en vanlig truse under bikinitrusen. Det gjør jeg til tider. Jeg opplever at det kan gjøre at posene holdes enda bedre på plass under bikinitrusen.

Bikini som kan bli kjøpt på lightinthebox.com eller Ebay. Jeg liker å kjøpe bikinioverdel og bikinitruse separat, og sette dem i sammen selv. Denne bikini er høy i livet, og for meg sitter den godt og komfortabelt over stomiposene. Jeg opplever også at sterke farger/mønster skjuler og kan få bort oppmerksomheten fra stomiposen. Denne bikinien har også frynser fremme på bikinitrusen. Jeg opplever at det er med dekke over stomiposene.

Badedrakt kjøpt fra H&M via nettet. Den er også høy i livet, og jeg opplever at den sitter godt og komfortabelt over stomiposene. Jeg opplever at svart tøy skjuler posene enda mer.

Badedrakt som kan bli kjøpt på lightinthebox.com eller Ebay. Jeg synes at en badedrakt med «det lille ekstra» er med på å skjule stomiposene. Denne badredrakten har også et mønster som gjør susen.

Bikinier som kan bli kjøpt på lightinthebox.com eller Ebay. Bildet til venstre: En nesten badedrakt, men fortsatt en bikini. Bikinioverdeler med «det lille ekstra». Den har frynser nederst på bikinioverdelen, og jeg oppleve at dette kan være med å ta bort oppmerksomheten knyttet til posene på magen. Bikinitrusen er den som er vist på de andre bildene. Bildet til høyre: Jeg opplever at bikinier med sterke farger og mønster også kan være med å ta bort oppmerksomheten knyttet posene på magen. På dette bildet vises det godt at jeg ikke har navle, og en kort overkropp. Men igjen: Hva så? kropp er kropp!

Ha en fortsatt fin sommer dere!

Verden er full av muligheter, du er en av dem

Publisert 27/04/2014 av camit12

Hei!

Det er nydelig vær ute og har fått med meg at sola nok skinner stort sett over alt i Norge idag. Det er herlig! Jeg vil gjerne fortelle dere litt om hvordan min og Glenn sin helg har vært. På fredag til lørdag var vi på kurs med Funkis «styret som team». Dette ble vi sendt på av Norilco Vest-Agder med tanke på at jeg er ny i styre der og at Glenn og jeg holder på å starte opp ungdomsgruppe. Nå er vi godt på vei til å få samlet Norilco ungdommene i hele Agder. Veldig spennende! Ta gjerne kontakt om dere vet eller vil være med i Norilco ungdomsgruppe i Agder! 🙂

Kurset vi har vært på var skikkelig interessant, lærerikt og gøy! Vi skulle få lære hvordan ett godt fungerende styre blir til og hvordan en bør jobbe sammen som ett team for å oppnå felles mål. Dette var ett kurs for ulike organisasjoner med ulike diagnoser. Det jeg likte spesielt godt var at det var så varierene læreformer. Vi jobbet i grupper, hadde litt forelesning, noterte tanker i grupper på store ark for så å presentere dette, utførte oppgaver og hadde teamwork. Vi ble enig oss i mellom at uten alt vi har vært igjennom, hadde vi ikke fått opplevd alt en har fått opplevd og møtt de menneskene en har fått møtt. Det var en skikkelig kjekk gjeng vi fikk bli kjent med, mye latter, humor, god mat, læring og ikke minst sosial samvær! Vi har klart tatt mye lærdom av dette kurset som vi skal ta med oss i videre arbeid! 🙂

Noe jeg bet meg spesielt merke i var setningen «verden er full av muligheter, du er en av dem» som sto på programmet. Dette er helt sant! Det handler om å kunne utnytte situasjonene en møter på og det er bare en selv som bestemmer hvordan en vil gripe tak i mulighetene som kommer:) I sammenheng med dette kom jeg til å tenke på at det er bare meg og Glenn som selv har bestemt å bli aktiv i organisasjon. Vi snakket om hva som gir motivasjon til å drive med frivillig arbeid som en organisasjon, og det er helt klart det å hjelpe andre mennesker! Uten organsiasjoner hadde nok ikke mennesker med ulik type kronisk sykdom eller annen sykdom komt veldig frem i lyset. Med andre ord vet jeg at organisasjonsarbeid er kjempe positivt og viktig! Jeg vet og at ett slik arbeid hjelper andre mennesker for det har jeg erfart. En får truffet andre mennesker i samme situasjon og kanskje og forhåpentligvis se mulighetene, prøve å tenke positiv og endre synet på det å ha en kronisk sykdom. Det gjelder å trekke frem det gode ved situasjonen. Vi i organsiasjonsarbeid jobber for medlemmene og noen av målene ved arbeidet er nettopp det jeg har nevnt overfor:) Etter kurset har vi klart en ny driv og motivasjon til å fortsette våre verv i Norilco.

Ellers har vi gått en herlig tur idag. Sommerkjolen, sommerskoene, gå barfott, solkremen og grillen er tatt frem! Da vet man at sommertiden er begynt. Idag står grilling på menyen:) Jeg elsker grillmat! Resten av dagen går til avslapping og soling på terrassen!

Nedenfor er det litt bilder fra turen idag og ett lite tips igjen angående sommerklær for vi med stomi. Det kan være vanskelig med klær, sommer og pose på magen. Mange er redd for at det skal vise, spesielt om sommeren da det blir lettere klær og det forstår jeg. Jeg vil heller ikke at posene skal vise gjennom klærne. Men jeg har mange tips på lur! I ett tidligere innlegg ser dere at posene mine viser ikke gjennom klærne i det hele tatt! Det vil komme flere tips innlegg med tiden:) Men ikke vær redd for å spør meg om tips, jeg svarer gjerne:)

Ha en fin dag! Håper det er like fint vær der som du er!

-Camilla

Jeg elsker denne sommerkjolen! Den er luftig og god, og det beste av alt en kan ikke se posene jeg har på magen. Tipset mitt er å finne kjoler og sommerklær en føler seg konfortabel i. Det har så mye å si på hvordan en føler seg. Jeg tenker rett og slett ikke på posene så mye lenger når det kommer til klær. Dette fordi jeg går i konfortable klær som jeg føler meg fin i. Dette tar bort tanken på posene på magen, og jeg trenger ikke være redd hele tiden for at posene på mangen skal synes. (Jeg er jo selvfølgelig litt obs på det:) ) Jeg har funnet mange lure triks etterhvert:) Liker du en kjole eller ett klesplagg ekstra godt. Kjøp flere av samme plagg bare i forskjellige farger! Det gjør jeg. Jeg har denne kjolen vist på bilde i tre forskjellige farger 😉 Som tips tidligere bruker jeg alltid hotpans da dette er konfortabelt, holder posene godt på plass, men strammer ikke for mye. Det kan også være lurt å kjøpe seg en kjoletights som jeg kaller dem. Kort tights som ikke synes og de holder og posene godt på plass. De kan man og ha under andre klær om en vil det.

Knall fint bilde og blinkskudd tatt av Glenn. Han er fotografen av oss to 🙂

Kurset fullført og kursbevis iboks! 🙂

Hvor er dine stomiposer? Jeg kan ikke se dem

Publisert 14/03/2014 av camit12

Jeg har flere ganger fått spørsmålet: Hvordan klarer du å skjule stomiposene under klærne dine? Det er også mange som lurer på hvor stomiposene er plassert på magen. Jeg er likeperson i NORILCO, og går til tider besøksrunder på sykehuset for å møte dem som har vært igjennom eller skal igjennom en stomioperasjon. Jeg har flere ganger da blitt møtt med spørsmålet: «Hvor er dine stomiposer? Jeg kan ikke se dem». Jeg har da måtte snu meg rundt slik at vedkommende kan studere meg, og da kunne forsøke å finne ut hvor stomiposene er plassert på magen.

Jeg har hatt to stomiposer på magen i 23 år. På disse årene har jeg fått gjort meg opp flere erfaringer om hvordan man kan skjule stomiposen under klærne. I dette innlegget ønsker jeg å dele erfaringene mine om hvordan skjule stomiposen under klær. Innlegget er forbeholdt til jenter/damer, dette ettersom det er mine personlige erfaringer jeg kommer med. Kanskje du bruker noen av de samme triksene? Eller kanskje du vil kunne finne noen nye tips som kan bidra til at du føler deg mer komfortabel som stomioperert i de klærne du ønsker å gå med?

Jeg vet at det er viktig å kunne kle seg slik man vil selv om man er stomioperert. Som likeperson i NORILCO har jeg erfart at nyopererte er engstelig og redde for at stomiposen vil vises gjennom klærne, og at de ikke vil kunne kle seg sånn som før. Svaret er: Såklart kan man kle seg som før stomioperasjon, men man må gjerne bruke noen tips og triks for å kunne skjule stomiposen under klærne. Her vil jeg også poengtere at man ofte er mer hoven på magen rett etter stomioperasjon, og dette vil normalisere seg etterhvert. Erfaringsvis vet jeg at det er flere som føler at stomiposen vises igjennom klærne. Min erfaring er at folk flest ikke tenker over, eller klarer få øye på stomiposene vi har under klærne. Jeg tror at: Jo mer man som stomioperert tenker over at stomiposene synes, jo mer føler man selv at stomiposene synes gjennom klærne. Første tips er: Det kan være lurt å bytte eller tømme stomiposene jevnlig for å unngå en «klump» på magen.

Husk: Vi er alle ulike. Selv om enkelte tips kan passe for noen, er det ikke nødvendigvis at de passer for alle. Under deler jeg bilder av meg i ulike klesplagg. så kan dere selv vurdere om dere ser stomiposene eller ei. Håper bildene og tipsene skrevet nedenfor kan gi deg noen tips på veien.

Jeg liker å gå bukser som er høye i livet. Jeg opplever at posene holdes bedre på plass med bukser som er høye i livet. Jeg går også med hotpants. De er mer komfortable og holder posene godt på plass.

Jeg bruker ofte skjørt som er høyt i livet. Jeg opplever at skjørt med høyt liv bidrar til å holde stomiposene på plass.

Man kan gå med intilsittende kjoler selv om en har stomipose på magen. Her er det lurt å ta strømpebuksen litt høyt opp slik at den kan holde stomiposene godt på plass. «Hold in» strømpebukser er en favoritt hos mange, selv om man er stomioperert eller ei.

Jeg syns det er veldig herlig å gå med shorts og noe løs topp. Dette er ett antrekk som er veldig komfortabelt med tanke på om det er fest eller sommerantrekk.

Ett annet tips er å gå med litt løse topper, gjerne ett belte i livet og tights. Tights kan holde posene godt på plass og de løse toppene kan skjuler stomiposen godt.

Jeg opplever at det går veldig greit å gå i både stramme og løse kjoler. Her på bilde har jeg løse kjoler som både passer godt til fest eller sommerantrekk.

Det er kanskje mange som tenker de må henge bort bunaden etter operasjonen. Svaret er: Absolutt ikke. Jeg liker å gå i bunad og dette går veldig fint. Med tanke på toalettbesøk og bunad like tungvint om man har stomipose på magen eller ei.

Jeg har blitt veldig «fan» korte og lange jumpsuiter. Jeg går mye i både ensfarget og fargerike jumpsuiter, og opplever at dette plagget er både komfortabelt, fint og skjuler stomiposene godt.

Som dere sikkert ser på bildene kan man ikke se at jeg har stomiposer på magen. Jeg opplever både at svarte klesplagg og fargerike klesplagg skjuler stomiposene godt. Stomiposene setter ingen stopper for meg i valg av klesplagg, og det burde det ikke gjøre for deg heller. Det gjelder å finne muligheter og løsninger som passer for seg selv. Det er viktig at man føler seg komfortabel og fin i de klærne man går med. Lurer dere på noe? Ta gjerne kontakt.

-Camilla

Del innlegget

Del innlegget

Del innlegget

Del innlegget